Wöchentliche Veranstaltungen

ZUMBA fitness mit seinen heißen lateinamerikanischen Rhythmen und schweißtreibenden Choreografien trifft auf dynamisches Intervaltraining- Boxkardio mit Pilates im Wechsel.

Piloxing ist ein Fitnesstrend aus Amerika, der Boxen mit Pilates vereint.

In Blöcken variiert das Programm zwischen dynamisch, explosiven Boxvariationen und kraftvollen, muskelbetonten Pilateübungen. Die Musik heitzt dazu noch mehr ein und animiert noch zusätlich.

Boxkardiotraining trifft auf Pilates ind einem einzigartingen Intervaltraining. Dazu noch powervolle Musik, die ordentlich einheitzt.

Zum Fett verbrennen und Muskelaufbau!

In dieser Stunde geht es quer durch das aktuelle Fitnessangebot, wie Piloxing, Zumba fitness oder Strong by Zumba...

In der ersten Einheit Wirbelsäulengymnastik widmen wir uns vor allem dem Rücken mit all seinen wundervollen Muskeln, die unsere Wirbelsäule unterstützen, aber auch die Rumpfmuskulatur und Nacken und Beine tragen zu eienm gesunden Rücken bei.

In der 2. Einheit, 50+, trainieren wir den ganzen Körper aber auch mit dem Fokus auf unseren Rücken.

In dieser Stunde widmen wir uns dem Rücken mit all seinen wundervollen Muskeln die unsere Wirbelsäule stützen. Coretraining, Bauch-Beine-Po, kräftigung aber auch Dehnung sind ein großes Thema in dieser Einheit.

Tanzen zu lateinamerikanischen Rhythmen und Boxintervaltraining mit Pilates. Verbrenn Kalorien und stärke deine Muskulatur. Spaßfaktor sehr hoch!

Du tanzt gerne? Dann bist du hier richtig.

Hip Hop, Latindance, Videoclipdance, Cheerleading und noch vieles mehr findest du in diesem Workshop für Jugendliche zwischen 10 und 14 Jahren.

Kinderkurs mit viel Spaß an der Bewegung und Spiel. Hier finden Kinder zwischen 4 und 8 Jahren die sich gerne zur Musik bewegen und toben und spielen genau was sie suchen. Der Kurs wird jeweils in der Schulzeit immer freitags durchgeführt und endet am 22.12.2017 mit einer Aufführung.