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Das ist Piloxing
Piloxing ist ein forderndes Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die allgemeine Beweglichkeit fördert und gleichzeitig den Körper formt und strafft.
Die Boxelemente fördern die Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt und insgesamt die Haltung des Körpers verbessert werden.
Um den Muskelaufbau-Effekt speziell für die Arme noch zu verstärken, kann man Piloxing-Handschuhe – sie wiegen jeweils 250 Gramm – tragen.
Piloxing wird barfuß trainiert.
